Главная » 2014 » Январь » 18 » Последствия непрощенных обид
9:58 AM
Последствия непрощенных обид
Каждый в своей жизни сталкивался с обидой. Все переживали чьи-то обиды и не раз сами когото ставили в подобную ситуацию. Студенты, взрослые люди и даже маленькие дети в песочнице не раз могли обидеть другого словом или делом, пускай иногда и случайно. Не раз мы заставляли людей переживать, сердиться и даже плакать. Итогом таких действий не раз были разорванные отношения друзей и порой любящих людей. За это мы испытываем угрызения совести за то, что кого-то обидели. Но когда это касается нас, мы становимся рыбой на суше, птицей без крыльев, земля просто уходит из-под наших ног. Возникают вопросы «почему я? за что это мне? почему он так поступил?». Все эти мысли становятся грузом, который постоянно тянет нас ко дну.Все непрощенные обиды действительно постоянно преследуют нас. Мы всегда начинаем обдумывать в подробностях ситуацию, которая спровоцировала обиду и заставила нас на какое-то время разувериться в человеческой честности, понимании, способности выслушать и понять, помочь и поддержать.
Но на самом деле, мы делаем хуже только самим себе и никому другому. Мы заставляем наше сознание постоянно перебывать в конфликте и негативе, что не позволяет переключиться на позитивный лад. Кроме того, неумение прощать обиды является ни чем иным как бегством от трудностей. Всегда было проще таить злобу на человека, постоянно его во всем обвинять, ежедневно лелея собственное «эго», униженное и оскорбленное. Сложнее найти в себе веру и силы для того, чтобы разобраться и понять истинную причину конфликта, узнать, чем мотивировался человен, идя на такой поступок. Кто знает, возможно мы сами спровоцировали этот конфликт? Или вдруг не так поняли собеседника, не правильно трактовали слова обидчика. В любом случае, даже если другой человек и намеренно причинил вам боль, то дискомфорт сейчас испытываете скорее всего только вы. Тогда неужели вы не хотите скинуть этот баласт, освободиться от подавляющих мыслей, прекратить накручивать негативные эмоции, ведь они обязательно проявятся и вылезут наружу, и по закону подлости сделают это в самый ненужный момент?
Если вы устали от всего этого, тогда запомните несколько советов, что помогут вам справиться с обидой.
1. Прежде всего, проанализируйте то состояние, в котором вы сами кого-то обижали. В основном это происходит, не тогда, когда у вас хорошее настроение, а наоборот. Вас может что-то беспокоить или болеть, вы можете плохо себя чувствовать, злиться на кого-то, элементарно хотеть спать. Но при хорошем самочувствии и настроении, если вы счастливы и хотите обнять весь мир, то практически никогда не обидите человека. После этого рассмотрите ту ситуацию, когда не вы обидели, а обидили вас. Естественно это неприятно и больно, но задумайтесь о том, что возможно именно сейчас ваш обидчик нуждается в поддержке и понимании, возможно, он далеко не в лучшем состоянии. Не злорадствуйте, просто постарайтесь понять, что ваш обидчик, скорее всего, также не в лучшем состоянии.
2. Всегда старайтесь анализировать причину или причины конфликта. Ведь бывает так, что ссоришься ты с человеком, говоришь слишком много лишних слов, бросаешь обидные взгляды, потом сам страдаешь от всего сказанного и услышанного, думаешь, что это конец всему, крест на отношениях, но вот только причину понять не получается. А все потому, что в пылу ссоры мы намного чувствительнее, воспринимаем многие вещи гораздо острее, чем сделали бы это в состоянии спокойствия и тишины. Иногда и громко поставленная на стол чашка во время ссоры станет сигналом атаки и будет интерпретирована как «наезд» на ваше мнение и интересы. Именно поэтому полезно анализировать причину ссоры, и желательно в спокойной обстановке.
3. Не стоит думать, что для вашего обидчика очень важно прощение. Естественно, если вам никак не удается перебороть в себе обиду, нанесенную близким человеком, а он действительно искренне хочет уладить конфликт, чтобы вы его простили, то ваша благосклонность будет для него крайне важна. Однако запомните, что в этом прощении, прежде всего, нуждаетесь вы, а не тот, кто вас обидел. Накопленные обиды всегда разрушают нас изнутри. Мы мучаемся от того, что постоянно прокручиваем в голове наши обиды, о которых другие уже давно забыли. Каждый рак, когда мы вспоминаем негативные моменты жизни, мы заново их переживаем. Неужели вам нравиться издеваться над собой? Если ваш ответ позитивен, тогда продолжайте в том же духе. Но если вы хотите измениться и стать счастливой, отпустите все, простите всех – сбросьте этот груз, который не дает вам дальше жить!
4. Взвесьте все «за» и «против». Часто бывает так, что отказавшись простить человека, мы навсегда строим стену между вами и отказываемся и от дальнейших отношений с ним. Но вы все же общались раньше, находили общий язык до того, как произошел этот неприятный случай. Если оценить все «за» и «против», вы сможете адекватно отреагировать. Возможно, вы поймете, что ваш обидчик как и вы совсем не идеал, но все совместно пережитые моменты для вас слишком дороги и приятны, чтобы продолжать обижаться. Это поможет выбросить из головы дурные мысли. Но случается и обратное. Порой вы понимаете, что последний конфликт был не просто так, это была последняя капля на чаше весов вашего терпения. Возможно, вы больше не захотите видеть этого человека. При таком раскладе просто поблагодарите человека за все то хорошее, что все же он принес в вашу жизнь. Простите его, и идите дальше.
5. Постарайтесь мысленно завести беседу с тем, кто вас обидел. Это правило – вывод из предыдущего пункта. Если у вас совсем не получается собрать свои силы в кулак и сказать обидчику все в лицо, вам поможет ваше воображение. Постарайтесь представить обидчика перед собой, объясните ему причину вашей боли, расскажите, что вас задело, какие эмоции он вызвал у вас во время ссоры. После того, как вы высказались и выплеснули все свои мысли, поблагодарите человека за бесценный опыт, который ви получили вследствие этого конфликта, так как вы узнали, что люди иногда могут поступать и таким образом. Проговорите вслух фразу «я тебя прощаю». На самом деле это очень серьезный шаг. Это все способствует освобождению от плохого и дурного влияния, зависимости от эмоций, силы, которую одержал этот человек над вами в последнее время.
Категория: Психология Богини | Просмотров: 502 | Добавил: stelana | Теги: обида, эмоции обиды, психология обиды, эмоции, непрощенные обиды
Всего комментариев: 5
5  
Благодарю, Стелана! smile

4  
Однако запомните, что в этом прощении, прежде всего, нуждаетесь вы, а не тот, кто вас обидел. Накопленные обиды всегда разрушают нас изнутри.
Благодарю, Стелана! smile

3  
Благодарю,Стелана!

2  
Благодарю ,Стелана!!! smile

1  
Благодарю,Стелана! smile

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]