Главная » Пирамида питания

О том, что многое в нашем организме зависит от фаз Луны, известно давно. Президент Французского общества фито- и ароматерапевтов врач Кристиан Дюраффур разработал даже специальные диеты для полнолуния и новолуния.Совершая свой путь по небесам, ночное светило меняет атмосферное давление на Земле, регулирует движение вод. В результате в полнолуние вода как бы «сжимается», а при нарождающейся луне, напротив, «расширяется». Эти процессы, в свою очередь, влияют на распределение всех жидкостей и микроэлементов в нашем организме. На ... Читать дальше »
Категория: Пирамида питания | Просмотров: 512 | Добавил: stelana | Дата: 2013-03-25 | Комментарии (5)

Как известно, диеты лечат порой эффективнее, чем таблетки. И уж конечно, диетотерапия – вещь куда более безобидная, чем аптечные препараты.Например, при гипертонии необходимы сосудорасширяющие препараты. Их с успехом заменят следующие продукты: сельдерей (корни и зелень), грейпфрут, клюква, растительное масло. Разумеется, это не значит, что на приступе достаточно вместо таблетки гемитона пососать дольку грейпфрута, но регулярное употребление перечисленных продуктов позволит предотвратить гипертонические кризы, поддержит тонус сосудов ... Читать дальше »
Категория: Пирамида питания | Просмотров: 457 | Добавил: stelana | Дата: 2013-03-25 | Комментарии (1)

Согласно аюрведе, наш организм питают и укрепляют не продукты, а их энергия. То есть стоит подобрать энергетически подходящий продукт и любые проблемы с лишним весом будут решены.Клубника поспевает в июне, арбузы созревают в августе... У каждого овоща и фрукта свое время и природа его выбрала не случайно. Оказывается в один сезон мы нуждаемся в продуктах, усиливающих энергияю тепла, в другой, наоборот, энергию охлаждения. И если ненароком перепутать продукты, то в организме происходит перераспределение – они “превращаются” не в энерг ... Читать дальше »
Категория: Пирамида питания | Просмотров: 506 | Добавил: stelana | Дата: 2013-03-15 | Комментарии (5)

Полки магазинов буквально ломятся от продуктового изобилия, но порой мы не знаем, что положить в корзину… И дело вовсе не в высоких ценах на провизию – просто мы не знаем, чего нам хочется на самом деле. Ибо даже привлекательные на первый взгляд продукты могут при «дегустации» оказаться настоящим разочарованием.Помню, во времена моего детства и юности выстраивались огромные очереди за пельменями, окороком «Тамбовским» (другого, кажется, и не бывало в продаже), докторской колбасой, овсяным печеньем.И какими же вкусными были эти еда и ... Читать дальше »
Категория: Пирамида питания | Просмотров: 450 | Добавил: stelana | Дата: 2013-01-09 | Комментарии (4)

Липиды – это жирные кислоты, триглицериды, фосфолипиды, гликолипиды, стеролы (холестерин). Термин «жиры» используется в отношении триглицеридов, которые состоят из трех остатков жирных кислот и остатка глицерола. основная задача – получение и сохранение энергии;
дают энергию: 1 г жира = 9 ккал;
они служат источником незаменимых полиненасыщенных жирных кислот;
они служат источником жирорастворимых витаминов и в то же время способствуют их всасыванию;
участвуют в регуляции роста и других процессов жизнедеяте ... Читать дальше »
Категория: Пирамида питания | Просмотров: 701 | Добавил: stelana | Дата: 2012-11-05 | Комментарии (5)

Пищевая пирамида показывает, что и в каком количестве надо есть, чтобы наше питание была здоровым и сбалансированным. В пирамиде выделены разные группы продуктов, необходимые организму. В нижней части пирамиды находятся те продукты, которые должны составлять большую часть нашего меню; чем выше продукты расположены, тем реже их следует потреблять.Питание и движение тесно взаимосвязаны. Количество энергии, получаемое с пищей, должно соответствовать расходуемой энергии, в противном случае мы не израсходуем энергию, и образуется излишек ... Читать дальше »
Категория: Пирамида питания | Просмотров: 613 | Добавил: stelana | Дата: 2012-11-05 | Комментарии (5)