Главная » 2016 » Декабрь » 14 » Как предотвратить выпадение волос
9:08 AM
Как предотвратить выпадение волос
Переохлаждение головы плохо сказывается на здоровье волос. Так что в холодное время года теплая шапка должна стать вашим настоящим другом. Помните: иногда прохладная погода может негативно повлиять на волосы и кожу головы, даже если температура на улице еще не кажется слишком низкой.
Делайте профилактический массаж
Чтобы предотвратить выпадение волос, массируйте голову: это поможет улучшить кровообращение, тонизировать кожу и нормализовать питание корней волос. Массировать голову можно деревянной щеткой (круговыми движениями от висков к макушке) или просто руками (круговыми или спиралевидными движениями от лба к вискам, затылку, макушке и дальше вниз). Если массируете голову руками, важно, чтобы направление движений соответствовало направлению роста волос. Плюс, движения нужно чередовать с простым поглаживанием головы.
Избегайте стрессовых ситуаций
Понятно, что стрессу сегодня подвержен каждый. И все же нервничать лучше поменьше: стрессовые ситуации негативно влияют на весь организм, в том числе и на волосы, которые могут из-за этого начать выпадать. Как стресс сказывается на здоровье волос? Стрессовая ситуация переводит организм в аварийный режим, в результате чего может нарушиться кислородное снабжение волосяных луковиц.


Правильно выбирайте диету
Одна из самых частых причин выпадения волос у женщин — выбор неправильной диеты. Слишком жесткая диета, низкокалорийная диета или диета, сильно ограничивающая поступление в организм животной пищи, способна привести к сбоям в работе эндокринной системы. А это, в свою очередь, может сказаться и на волосах. Так что лучше, выбирая диету, проконсультироваться со специалистом.

Потребляйте больше витаминов
Витамины группы B, C, D, E, магний, кальций, железо — все эти минеральные вещества помогают сохранить волосы здоровыми. Специалисты утверждают, что отличной профилактикой выпадения волос является также сбалансированное и разнообразное питание, богатое фруктами и овощами.

Грамотно расчесывайте волосы
Важно не тянуть волосы при расчесывании — это может привести к повреждению волосяных фолликул и, как следствие, выпадению волос. Лучше (особенно если вы — обладательница длинных волос) сначала расчесывать одни только концы волос, а уже затем проводить расческой по всей длине волос.
Категория: Богиня и красота | Просмотров: 114 | Добавил: stelana | Теги: Выпадение волос, волосы, профилактика
Всего комментариев: 1
1  
Очень полезная информация! Благодарю,Айрис! smile

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]