Главная » 2016 » Декабрь » 14
Главное в правильном питании — есть поменьше жирного и соленого, поскольку такая пища отрицательно влияет на сердце и сосуды. Особенно полезны яблоки и орехи. Они содержат большое количество витаминов и кислот, которые снижают количество холестерина в организме, а также уменьшают риск заболевания диабетом.

Кроме этого, диетологи советуют почаще есть морепродукты, овощи, яйца, зелень и фрукты. А запивать все это следует зеленым чаем, ведь этот напиток чрезвычайно богат антиоксидантами.
Следите за качеством сна
... Читать дальше »
Категория: Здоровье | Просмотров: 178 | Добавил: stelana | Дата: 2016-12-14 | Комментарии (1)

Переохлаждение головы плохо сказывается на здоровье волос. Так что в холодное время года теплая шапка должна стать вашим настоящим другом. Помните: иногда прохладная погода может негативно повлиять на волосы и кожу головы, даже если температура на улице еще не кажется слишком низкой.
Делайте профилактический массаж
Чтобы предотвратить выпадение волос, массируйте голову: это поможет улучшить кровообращение, тонизировать кожу и нормализовать питание корней волос. Массировать голову можно деревянной щеткой (круговыми движе ... Читать дальше »
Категория: Богиня и красота | Просмотров: 113 | Добавил: stelana | Дата: 2016-12-14 | Комментарии (1)